lunes, 9 de enero de 2012

Entrenamos Blocaje aéreo + Blocaje lateral



Desde el centro de la portería (a 1 m. de la linea de gol) formaremos una hilera de conos y enfrente de la hilera, a unos 2-3 m. se colocará un compañero con un balón en las manos. Enfrente de la portería se colocará el entrenador con un balón en los pies y mas a su alcance y en la misma se colocará el portero.
El portero iniciará el ejercicio con despl. lateral por entre los conos para continuar con un blocaje aéreo ante el balón que le lanzará el compañero. Tras el blocaje seguiremos con despl. lateral, pero en este caso dorsal. Tras finalizar este desplazamiento efectuaremos un blocaje ante un chute hecho por el entrenado al palo contrario a donde hemos salido a efectuar el blocaje aéreo.

Observaciones: Como siempre, en el balón aéreo debemos pedirlo. (Gritar)
Series: 2 series de 3 repeticiones consecutivas cada uno por lado.

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