Primeros entrenamientos en el pueblo

Para seguir entrenando para poder superar mi reto he aprovechado la situación en la que me encuentro en la cual estoy en mi pueblo hasta el día de siete de enero. Aquí puedo adaptarme mucho mejor a la climatología que habrá el día del "Duelo". 

Los entrenamientos que estoy realizando aquí son sobretodo de juego de pies y lateralidad. El sábado por la tarde hice un poco de físico, el domingo realice blocaje y lateralidad, el lunes juego de pies, y hoy martes ejercicios globales. 

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Mi reto para estas vacaciones

Mi reto para estas vacaciones de navidad: Ganar la primera edición del "Duelo de porteros" de Unionistas de Salamanca CF. Acepto todo tipos de ayudas: entrenamietos, ayuda a la hora de entrenar, compañer@s, fotos, etc. 

Lo que tengo claro es esto: NO VOY A IR A PARTICIPAR, VOY A GANAR.

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Dos fallos que producen un empate

Dos fallos en el partido de ayer propiciaron un empate en el último partido del año. Logramos un empate a dos, logramos ponernos por delante en los 20 primeros minutos pero en torno al minuto 45 de la primera mitad un centro al cual debía haber salido... hizo que nos fuéramos al descanso con 1-1.

Al comienzo de la segunda parte recibimos el segundo gol, un tiro desde uno de los costados del área que rechace y lo deje muerto en el área... Logramos empatar con un remate de cabeza en los últimos dos minutos del encuentro.

Como valoración del partido hay que reconocer que la primera parte fue pésima por nuestra parte, en la segunda mejoramos pero si hubiéramos jugado todos los 90 minutos con la intensidad que jugamos la mitad de la segunda parte hubiésemos ganado el encuentro.

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Último partido del año

Hoy tenemos el último partido del año y ya me han comunicado que juego de titular.  Mi objetivo personal es irme con la victoria y con la portería imbatida y así irme de vacaciones con una sonrisa y con la portería imbatida por cuarto partido. #VamosEstu

Ánimo Picho!!

Desde aquí te mando de nuevo mucho mucho ánimo con la recuperación tras lo operación de ayer, dentro de poco te queremos ver aquí!!! 

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Último entrenamiento del año

Ayer jueves 18 de diciembre de 2014 tuvieron lugar los últimos entrenamientos del año. Para los benjamines y alevines hicimos una serie de juegos en los que metimos blocaje, lateralidad y coordinación. Para infantiles y cadetes no pude entrenar con ellos porque tuvieron trabajo especifico con sus respectivos equipos.

En cuanto a mi entrenamiento (Juvenil) no hicimos nada de preparación para el partido del domingo, simplemente realizamos trabajo físico y partido contra el Juvenil B. 

Este domingo 21 de diciembre tenemos el último partido de este año de liga contra la Aldehuela C.F. "A". Tengo que decir que me da cierto miedo por los entrenamiento que hemos echo esta semana...

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Victoria bajo una intensa lluvia por 4-2

Ayer pusieron fin a mi record de imbatibilidad. Logramos una victoria importante ante un rival bastante agresivo pero trabajamos y jugamos como un gran equipo y nos llevamos el partido.

Los 90 minutos estuvieron condicionados por el factor externo de la lluvia que propicio un juego bastante rápido, reconozco que los dos goles que encaje pude hacer mucho más en concreto en el segundo. Fueron muy semejantes: el primero pase a la espalda de la defensa en el cual el delantero lo controlo y golpeó al pelo corto, el segundo fue exactamente igual, un pase a la espalda de la defensa en el cual debí haber salido a por ese balón... el delantero controlo y volvió a marcarme por el primer palo.

Realice cuatro buenas intervenciones y si hubiera logrado mantener la concentración los 90 minutos estoy seguro de que podría haberme ido con la portería imbatida. 

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Tercer partido consecutivo con la portería a cero

Por fin he logrado superar esa espina clavada que tenía, superar mas de dos partidos consecutivos con la portería a cero. La verdad que en el partido solo tuve que realizar algo de juego con el pie y en la segunda parte una para a mano cambiada en una falta que desvié a corner.

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Victoria por 7-0 y segundo partido consecuitvo con la portería imbatida

El pasado sábado 8 de noviembre conseguí igualar mi récord de minutos imbatido, un total de 180 minutos. El equipo hizo un gran partido. Salimos mentalizados con la victoria y así la obtuvimos desde el minuto uno atacando once jugadores y defendiendo esos mismos once. Solo tuve que realizar tres intervenciones serias, el resto fueron balones perdidos, saques y algún rebote. 

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Victoria por 0-6 y alcanzamos el liderato por unas horas.

Ayer volví a jugar con equipo, desde el 27 de septiembre no jugaba con mi juvenil. El de ayer fue un partido intenso, entretenido y disputado en los primeros minutos.

Conseguimos la victoria por 0-6. Teníamos muchas ganas de ganar y dejar claro que somos candidatos a ganar la liga y así lo hicimos. Logramos el primer gol en torno al minuto 30 de la primera parte tras varios avisos logramos ponernos por delante con una magnifica jugada que empezó el medio campo y finalizo con un golpeo raso del delantero al primer palo. Nos fuimos al descanso con 0-6. Tras el descanso el equipo salió un poco dormido pero reaccionamos con un gol en el minuto 61 que dejó al rival bastante tocado. Tuvimos varias ocasiones pero solo conseguimos anotar dos tantos mas hasta llegar al 0-6.

Por mi parte tengo que agradecer las felicitaciones por parte de mis dos entrenadores al final del partido. En concreto por una falta que detuve en la primera parte y un complicado golpeo que desvié a córner en el segundo periodo. 

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empate a uno con el senior 26 de octubre

Justo hace una semana fui convocado con el primer equipo tercera vez en esta temporada, empatamos a uno contra La Cantera C.F.

El gol que encajamos fue propiciado por un falta, la cual fue resuelta con un golpeo directo que puso el 1-0 en el marcador. En la segunda parte logramos el empate tras una falta que pego en la crucete y el rechace fue rematado de cabeza.

En mi opinión jugué bien y puedo destacara el mano a mano y la falta que detuve.

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Nuevos Rinat

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Vuelta a una convocatoria

Tras dos semanas que he estado sin convocar este pasado jueves volví a ser convocado para el partido del domingo con mi equipo juvenil. Partido frente al CD.Humanes, partido difícil ya que ambos equipo nos encontramos arriba y tan solo nos separan 2 puntos. 

Espero que logremos la victoria y hacer un buen partido. El campo del CD.Humanes es un campo que no me trae buenos recuerdos, la última ved que fui allí salí lesionado de la rodilla, lesión que duró bastante tiempo y perdimos por 6-1.

Este domingo será distinto y 4 años después seremos nosotros los que nos llevemos los tres puntos. 

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Primer ejercicio para calentar antes de un partdo

Os presento el ejercicio que casi todos hemos hecho para calentar, yo siempre lo realizo en primer lugar en el calentamiento prepartido y a la hora de empezar a entrenar. 

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Primer entrenamiento con el nuevo entrenador de porteros

Como ya sabéis por la anterior entrada este año estoy de ayudante con dos equipos benjamines y con un equipo cadete fundamentalmente trabajando con sus porteros, a parte tengo los porteros benjamines y alevines de la escuela de fútbol donde juego. Los juveniles tenemos otro entrenador de porteros al igual que los infantiles y cadetes. 

Ayer tuvimos el primer entrenamiento con él. Abel que así se llama nuestro nuevo entrenador de porteros nos ofreció un muy buen entrenamiento. Este consistía fundamentalmente en el entrenamiento del blocaje. Acabamos un poco cansados pero tengo que decir que ha sido e mejor entrenamiento de toda la temporada hasta el día de hoy.

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Empezamos como Preparador De Porteros para benjamines y alevines

Aunque llevo desde principios de septiembre como ayudante de un equipo benjamín y de un equipo cadete se puede decir que ayer empece como preparador de porteros (PDP). 

A partir de esta semana he empezado a entrenar porteros de la categoría benjamín y levitan de la Escuela de Fútbol Estudiantes de Alcorcón. Ayer comencé con un entrenamiento muy básico, simplemente blocaje con el que continuaremos el jueves.

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Primer partido de liga con el senior y empate a tres, cantada en el segundo gol...

Antes de nada felicitar a mis compañeros del juvenil por su gran victoria por 9-1 ante el Calcio Milan Alcorcón. 

El pasado domingo 28 de septiembre jugué el primer partido de liga con el primer equipo, el partido fue un poco desagradable debido a la cantidad de faltas que hubo y con un árbitro bastante malo. Empezamos perdiendo 1-0, fallo defensivo a defender una falta lateral. Conseguimos empatar e irnos al descanso con 1-2 en e marcador. En la segunda parte empezamos dormido y un disparo lejano del delantero rival provoco el empate a dos, tengo que reconocer que el 95% de culpa la tuve yo por lo tanto el fallo fue mio. Conseguimos volver a ponernos por delante con el 2-3 en un jugada en la que nuestro capitán se planto solo ante el portero y definió satisfactoriamente. A falta de 5 minutos para el final un corner en contra provoco el 3-3, hubo diversos rechaces: una parda mia, un despeje de un defensa... el balon acabo en los pies de un jugador en el segundo palo y solo tuvo que empujarla. 

Sobre tengo que decir que jugué un mal partido, solo detuve un remate de cabeza en el primer tiempo y un mano a mano en el segundo periodo. Cabe mencionar la alegría que me dio encontrarme a antiguos compañeros en el equipo rival y en especial cinco personas que estuvieron en la grada animándome. 

Buen entreno el del jueves y el domingo nuevo partido con el primer equipo

Tras las dos horas de entrenamiento del jueves me comunicaron que volvia a ir convocado con el primer equipo y que tenia muchas probabilidades de jugar el domingo. 

Hoy domingo son las 0:11 de la noche y en breves me ire a dormir con la esperanza de hacer un buen partido mañana.

Mañana primer partido de liga con el regional a las 11:00 en el campo "Las Huertas" (Alcorcón)

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Botas nuevas

Estas serán las botas que utilizare durante esta temporada: 

En el entrenamiento de ayer utilice las rosas, muy comodas y sin ninguna molestia. Espero que me den suerte "jeje". Las rosas las seguiré utilizando y si siento que en diciembre o en enero están ya desgastadas utilizare las verdes. La verdad que me gusta  mucho más el diseño de las verdes y negras pero para la primera parte de la liga prefiero las rosas por las noto mas blandas y prefiero emplear antes estas que las verdes ya que son más duras y se supone que deben de tener mayor resistencia.

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Buen entrenamiento el del miércoles

El entrenamiento de ayer miércoles fue diferente a todos los que habíamos realizado anteriormente. Comenzamos con nuestro calentamiento base, a la hora de realizar ejercicios realizamos una posesión ataque defensa en la cual el balón tenía que sacarlo jugado el portero o buscar a algún jugador en la zona de arriba. Después de esto realizamos un ejercicio que hacia mucho tiempo que no le veía, el ejercicio de la "X". Este ejercicio consiste en realizar un pase diagonal desde la linea de fondo al borde del área, ahí el jugador tendrá que rematar a portería de primeras. 

Hoy toca entrenamiento con el primer equipo, espero hacerlo bien y tener la confianza necesaria en mi mismo para salir contento del entrenamiento. 

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Definición del debut con el primer equipo: Hay que mantener la misma intensidad en los primeros segundos igual que en el último minuto...

El domingo pasado, 21 de septiembre jugué los 90 minutos del partido con el aficionado. Se podría decir que la cosa fue bien hasta el descanso... 

En la primera parte dominamos gran parte de los 45 minutos, nos pusimos por delante con un 0-2 y tuvimos ocasiones para anotar dos tantos mas. Por mi parte me encontré muy gusto y seguro, balón que recibía balón que era mio. 

En la segunda parte hubo un bajón por parte del equipo, apenas nos acercamos a la portería rival. El 1-2 llego en una jugada en la cual el delantero se quedo solo ante mi y la pego a un palo raso y con suma potencia. Seguían pasando los minutos y apenas se veía reacción por nuestra parte. El empate a dos llego en el ultimo minuto del partido, un córner sacado desde el lado derecho que fue despejado por uno de  nuestros jugadores con tan mala fortuna que el balón entro por la escuadra derecha de nuestra portería poniendo el 2-2. No dio tiempo para más ya que sacamos de centro y el árbitro pito el final. 

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Entrenamiento del jueves y convocado con el aficionado

El pasado jueves día dieciocho de septiembre entrenamos el juvenil y el primer equipo juntos, medio campo un equipo y a la otra mitad el otro. Los porteros realizamos un buen calentamiento, el mejor de todo lo que llevamos de pretemporada. A la hora de hacer los ejercicios a me mandaron con el equipo aficionado mientras realizaban una posesión, después a la hora de realizar un partidillo de diez minutos lo hice con mi equipo.

Al final del entrenamiento nos dijeron el horario del partido del fin de semana y el lugar, sorpresa fue la mia cuando me dijeron que iba a jugar el domingo con el aficionado. El partido es este domiendo veintiuno de septiembre a las 11:00 en el campo PVO.Palomeras en Madrid. 

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El entreno del martes...

Ayer martes tuvimos un entrenamiento junto con el aficionado. Fue el 85% físico, empezamos dando unas vueltas a la pista de atletismo, posteriormente hicimos diagonales en el campo. Otro ejercicio fue carrera continua al rededor del terreno de juego y fue ahí cunado las fuerzas me abandonaros. Después de la parte física realizamos una posesión y un partidillo. Como conclusión: Un entrenamiento en el que los porteros sobrábamos. 

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Primer partido de la pretemporada y los primeros minutos

El sábado 13 de septiembre volví a jugar después de mucho mucho tiempo. Jugue los noventa minutos del partido y con el gran trabajo del equipo conseguimos la victoria por 1-2. El gol que encajé fue a balón parado, una falta lateral que remató un jugador adversario de cabeza y el balón entro por la parte de arriba de la portería. Realice dos paradas destacadas y al principio no me sentía muy seguro jugando con los pies pero en la segunda parte conseguí esa confianza que me faltaba con la ayuda del entrenador.

Nuestros goles fueron muy similares el partido lo abrió el equipo adversario y en torno al minuto cuarenta conseguimos el empate en un pequeño lió que se hizo en la portería rival y uno de mis compañeros consiguió meter la punta del pie para hacer el empate a uno. Al comienzo de la segunda parte conseguimos poner el segundo tanto en el marcador, una jugada colectiva por la banda que finalizo en un pase al área y otro de mis compañeros consiguió rematar delante del portero. 

El martes nuevo entrenamiento a ver si termino de conseguir la confianza en mi mismo y realizar un buen entreno para ganarme el puesto.

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Otro desastre de entrenamiento... Y hoy sábado partido

De nuevo el entrenamiento del viernes fue mal... Volví a dar muestras de la mala forma en la que me encuentro, la verdad que salí bastante desmotivado del entreno y con los ánimos un poco bajos. Hoy al levantarme he seguido dándole vueltas a los fallos de ayer, simplemente por el partido de hoy que por lo menos espero dar buena imagen.

Tras ser aplazado el comienzo de liga hoy sábado tenemos un partido amistoso contra el C.D.Arroyomolinos a las 17:00 en Arroyomolinos. 

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Nos aplazan el comienzo de liga

Ayer me comunicaron que el comienzo de la liga se aplaza una o dos semanas debido a la incorporación de dos nuevos equipos.

Lo bueno de esto es que tengo dos nuevas semanas para seguir cogiendo forma y con trabajo conseguiré llegar al comienzo de liga al 100 por 100. 

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Entrenamiento del miércoles: auténtico desastre

El entrenamiento de ayer fue un auténtico desastre... Empecé bien como el resto de días pero durante la posesión que realizamos falle en los dos goles que encaje uno en concreto fue un fallo clamoroso mio ya que se no fui capaz de blocar un balón frontal y deje el balón el cual solo empujo el delantero...Veremos a ver que tal realizo el entrenamiento del viernes... 

Entrenamiento del martes, primer entrenamiento con el senior

El entrenamiento de ayer martes tuvo lugar en el campo anexo del estadio de Santo Domingo de Alcorcón, fue el primer entrenamiento que realice con el regional. Un buen ambiente es un vestuario que apenas conocía. 

Los porteros realizamos un calentamiento a parte, el 70% del entrenamiento fue de golpeo a portería, y bueno no consiguí responder al ejercicio como esperaba... Luego en el partidillo que realizamos al final del entrenamiento me vi bastante seguro pero un con poca forma.

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Semana de comienzo de liga

Después del entrenamiento físico del lunes empieza la cuenta atrás para el primer partido de liga. Este sábado comenzamos contra un rival directo el Águilas.  Cada día me encuentro mejor, progresando poquito a poco y con la esperanza de poder jugar el sábado aunque hay que decirlo que mi compañero Raúl se está ganando ser titular con su gran trabajo diario. 

Veremos que tal va la semana, hoy reconocimiento médico y mañana miércoles vuelta a los entrenamientos, a seguir peleando por alcanzar un puesto en el once. 

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primera semana de entrenamiento con el equipo

Hoy ha sido el último entrenamiento de la semana con el equipo, el entrenamiento de hoy ha consistido en ensayar la forma de sacar el balón desde atrás y posteriormente una serie de golpeos a portería.

Al principio nose si habra sido por las botas nuevas, porque no habré calentado bien los tobillos o a saber porque pero no daba un pase bien, segun pasaban los minutos conseguía afinar correctamente la puntería.

En las serie de golpeos me he visto un poco lento pero he sabido reaccionar bastante bien al 90% del ejercicio.

Aunque este sábado tenemos el último partido amistoso al cual no puedo asistir tengo esta última semana para estar al 90% de mi rendimiento que espero que para el miércoles próximo este conseguido.

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Primer entrenamiento

Tras la pasada temporada no había entrenado en ningún campo de fútbol hasta ayer día uno de septiembre. Por fin volvía a tener unos compañeros y un entrenador, la verdad es que aunque he estado ejercitándome este verano me note muy flojo a como yo estaba acostumbrado a rendir. 

La primera parte del entrenamiento fue física y no me costo grandes esfuerzos, sin embargo a la hora de coger el balón me note en baja forma. Espero que en esta semana antes de la liga pueda rendir por lo menos al 70% de mi rendimiento y ya con el paso de septiembre pueda estar al 100 por 100. 

Desde finales de julio en pretemporada

A finales del mes pasado comencé a preparar mi pretemporada. Al principio con ejercicios tan básicos como blocar balones, ejercicios de lateralidad y físicos. 

Tras siete meses sin competir exceptuando el partido de mayo en el Calderón se hace dura la vuelta al trabajo, pero todo este esfuerzo merece la pena porque se que en cuando tenga puesta la camiseta de mi nuevo equipo daré todo por defenderla como en temporadas anteriores. 

Ahora me encuentro en mi pueblo (La Alberca de Salamanca) y aquí el entrenamiento que estoy realizando son ejercicios globales: lunes, miércoles y viernes; por otro lado ejercicios físicos: martes, jueves y sábado.

Fotografías del: "31 de mayo de 2014, hice realidad uno de mis sueños"

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