Roberto: "Afrontamos nueva etapa con ilusión y ganas"

El portero del Real Zaragoza Roberto Jiménez cree que su equipo, tras la destitución de Javier Aguirre como técnico, afronta una "nueva etapa con mucha ilusión, ganas de cambiar la situación y aprovechar el cambio que se ha producido tras las Navidades".

"Ya que se tienen que vivir situaciones poco agradables debemos intentar aprovechar lo que eso conlleva y afrontar la nueva etapa con una victoria", afirmó en su comparecencia tras la sesión de entrenamiento matinal en las instalaciones de la Ciudad Deportiva.

Roberto comentó que el nuevo técnico, Manolo Jiménez, les está pidiendo desde su llegada "compromiso y que el equipo se libere de la presión, que son cosas necesarias para salir".

El cancerbero madrileño se mostró convencido de que la actual plantilla del equipo aragonés atesora "más calidad de que se ha visto en los últimos partidos".

Sobre el partido del sábado frente al Racing destacó que se trata de "un rival muy directo ahora" y piensan que en Santander pueden dar "el primer paso que nos ayude a meternos de nuevo en la pelea, sentirnos válidos y recuperar el respeto".

Su rival piensa que tras su derrota (2-0) frente al Mirandés de Segunda B el pasado martes en la Copa del Rey "tampoco vive una situación cómoda y que cualquier duda que tengan nos puede ayudar".

No obstante insistió en que únicamente están pensando en el partido ante los santanderinos. "No hemos hecho -dijo- ningún tipo de cálculo. Tenemos que ir partido a partido, olvidarnos de la clasificación y empezar sumando para poco a poco juntarnos primero a la zona que marca el descenso y después intentar quedar fuera de ella".

"Si miramos constantemente a la clasificación genera más ansiedad, solo tenemos que mirar al próximo partido y el resto llegará", concluyó.

Discurso de Al Pacino en Pulgada a pulgada

Os dejo un vídeo que ami me motiva antes de un partido importante
 http://www.youtube.com/watch?v=X9ct3duufA4

Guaita sólo para emergencias

DESCANSARÁ TRES SEMANAS PARA RESTABLECERSE DE LA MUÑECA

• El meta valenciano jugará si Diego Alves no lo puede hacer tal y como ocurrió en el último partido del año contra el Cádiz

• Necesita parar y ahora es el momento que han elegido para que acabe de recuperarse

  
  
  Vicente Guaita tiene el descanso que necesita... gracias a Diego Alves. Su muñeca no da para más. Sólo para emergencias, cuando por un motivo de causa mayor -o sea una lesión- haga que el brasileño no pueda jugar. Es lo que sucedió antes del parón navideño. Alves sufrió una contractura muscular que le impidió disputar el ultimo partido del año que era el de Copa del Rey ante el Cádiz y forzó la participación de Guaita.

  El meta de Torrent necesita parar. Se le prescribió para las vacaciones descanso absoluto en su mano. Ni balones ni cualquier otra actividad a expensas de lo que pudiese ocurrir una vez se regresara a los entrenamientos y ver el estado físico de Diego Alves, pero el cancerbero carioca ha llegado en buenas condiciones, tras haber superado su lesión muscular, y está a las órdenes de Unai Emery. Supone, por tanto, un alivio.

  Esto permite reactivar el plan que había con Guaita. Descanso activo. Es decir, puede hacer parte del trabajo con el resto del grupo a diario, pero no se pondrá los guantes. La portería queda al margen. Hay que evitar en mayor medida los traumatismos en la mano dañada. El edema que arrastra desde hace dos meses solamente se cura con reposo en la zona. No queda otra.

  Reposo obligado
  Por ello, el portero valenciano permanecerá de dos a tres semanas más sin actividad en la portería. Evitará golpes para que la zona afectada se vuelva regenerar y de ese modo pueda regresar con plenas garantías. Es lo que ha transmitido el cuerpo médico en las pertinentes cumbres que ha habido en la ciudad deportiva para tratar el asunto. De hecho, Guaita seguirá yendo en las convocatorias, pero ocupará plaza en el banquillo. Solamente jugaría en caso de emergencia, ya sea por culpa de una lesión o de una sanción de Diego Alves.

  Si por algún motivo se dieran esos casos, se le infiltraría para que saltara al terreno de juego tal y como sucedió contra el Cádiz. Por ello solamente se verá a Guaita ejerciendo de guardameta en condiciones extremas. Sólo lo hará por extrema necesidad.

  De momento que Diego Alves ya esté recuperado tras las navidades ha supuesto un alivio para todos. Será quien ocupe la portería las próximas semanas y le permitirá una mejor recuperación a Vicente Guaita. Eso sí, las casi dos semanas que lleva sin ponerse los guantes ya han supuesto una ventaja gracias al parón por las fiestas... y es algo que ya lleva avanzado el cancerbero valenciano.

  
  

  

  
  

Willy Caballero, portero del Málaga C.F

Willy Caballero, portero del Málaga C.F. se enfrenta de nuevo esta noche al Real Madrid, equipo que ya les derrotó en liga. Pero las condiciones de la competición de la Copa del Rey y el factor campo, hace de este encuentro algo diferente.
Le deseamos mucha suerte a Willy Caballero.

Poco a poco se sigue con el book

Casillas se perfila como titular ante el Málaga; Adán vuelve al banquillo en Copa

lgo parecía haber cambiado en los planes de José Mourinho de cara a la alineación titular del Real Madrid para la Copa del Rey. A diferencia de lo que ocurrió la pasada temporada, en la que Casillas lo jugó todo, ahora Adán se perfilaba como el portero del torneo del K.O. Pero con la llegada de octavos de final, Mourinho no se fía de la solvencia del joven portero y podría devolverle los galones al 'rey' Íker.

En la primera ronda, disputada ante la Ponferradina, el técnico luso quiso recompensar la paciencia de Adán, después de que el año pasado apenas jugara unos minutos, concedidos a modo de limosna, debido a la omnipresencia de Casillas. Adán jugó como titular y, aunque no sufrió grandes apuros, volvió a demostrar su valía para un puesto de tanta importancia como el de la portería del Bernabéu.

El segundo portero del Real Madrid, que cuenta con la total confianza de Mourinho, ha sabido aprovechar esos poco minutos para demostrar que puede guardar la portería blanca con absolutas garantías. Pero la más que demostrada solvencia del capitán queda por encima de los reflejos del joven guardameta, y Mourinho, al que no le gusta dejar nada al azar, prefiere apostar sobre seguro cuando llega lo serio de la competición.

Por ello, tal y como publica hoy el diario Marca, el entrenador portugués podría sentar a Adán frente al Málaga para que sea Íker Casillas el portero titular en los octavos de final de la Copa. El Real Madrid quiere defender el título con uñas y dientes y el cuerpo técnico no está dispuesto a arriesgar lo más mínimo cambiando la estructura del equipo titular que les dio la victoria la temporada pasada.

El Real Madrid, cuya cantera siempre ha sido referente en la promoción de grandes porteros, cuenta en estos momentos con dos cancerberos (más Jesús Fernández, del filial) de totales garantías para defender su portería al máximo nivel. Ambos gozan de la confianza total de Mourinho, pero al final, en los momentos claves, sólo uno, el guardameta español más laureado de todos los tiempos, Íker Casillas, es quien cuenta con todos los galones para jugar los partidos decisivos del equipo blanco.

Salida arriva

Hay partidarios de que cuando vamos y salimos en un corner o en un simple centro hay que hacerlo con una de nuestras piernas flexionadas hacia delante, una opinión en la que estoy de acuerdo.
Os dejo un par de fotos para que las echéis un vistazo.

Raúl Moreno (potero del A.D.Alcorcón)

En cambio esta otra foto nos muestra una simple salida aérea sin defensas por medio, en ese caso la elección de como poner las piernas es optativa.

Javi González Puerto (EF Estudainte, foto de Paula Hernandez Alba)

ESCUPIR A LAS PALMAS

Lógicamente tener las palmas húmedas durante un partido o un entrenamiento aumenta considerablemente el grip de la palma. Es como cuando queremos pasar la página de un periódico y no somos capaces pero mojándonos la yema del dedo la pasamos sin problema.

(foto de Paula Hernandez Alba)

Si simplemente humedecemos la palma del guante con agua antes de salir al campo a los pocos minutos se habrá secado y el efecto vuelve a ser el mismo que si no hubiéramos hecho nada. Y si la encharcamos nos dura todo el partido... Pero los primeros minutos jugamos con un látex empapado, lo que disminuye de manera importante el agarre del balón.

Por tanto la solución más habitual (yo también lo he hecho) es escurpir a las palmas de los guantes cada poco tiempo para mantener las condiciones de humedad. Pero debemos tener en cuenta que la saliva contiene unas encimas que ayudan a hacer la digestión y a proteger el esmalte de los dientes pero que no ayudan para nada a alargar la vida del látex.

Pinto renueva hasta junio de 2013

AMPLÍA SU CONTRATO UNA TEMPORADA

José Manuel Pinto ha ampliado su contrato con el Barça hasta junio de 2013. El guardameta gaditano, formado en la cantera del Betis, llegó al club azulgrana en enero de 2008 procedente del Celta de Vigo, club en el que militó toda una década.

A sus 36 años, Pinto puede presumir de haber ganado todo con el 'Pep team', aunque ha estado casi siempre a la sombra de Víctor Valdés. Ha sido en la Copa del Rey donda ha gozado de más minutos, disputando las dos últimas finales del conjunto azulgrana en Mestalla.

¿Cómo lavar un guante?

Si sabemos que el agua deteriora el látex, sobra decir que hay que lavarlo las menos veces posible. A veces tras un partido simplemente humedeciendo las palmas y frotando una contra la otra, conseguimos eliminar esa capa de suciedad superficial (ni os molestéis en tratar de eliminar el color grisáceo que deja el caucho de los campos de hierba artificial, no sale de ninguna manera y no afecta al agarre).

En caso de que el guante necesite un lavado en profundidad porque está demasiado sucio y los restos de barro o similar también son dañinos para el látex además de disminuir el agarre no nos quedará más remedio que hacerlo. Es muy importante NO LAVAR NUNCA LOS GUANTES EN LA LAVADORA. Salen relucientes, aparentemente intactos... Pero hemos tocado la columna vertebral del guante haciendo un lavado a máquina. La capa de espuma que hay debajo del látex de la palma y que ayuda a la amortiguación se desintegra. El látex por su parte en seco tiene un agarre perfecto pero pierde toda la absorción de agua, por tanto convertimos un guante de gama alta en uno de terreno duro.

El proceso correcto es el siguiente:

1. Ponernos los dos guantes en las manos y humedecer las palmas debajo del grifo.

2. Echar sobre cada una de las palmas una pequeña cantidad de detergente para guantes. Si no disponéis de detergente puede servir cualquier tipo de jabón neutro para las manos, pero tener en cuenta que este jabón neutro contiene alguna sustancia que es más agresiva para el látex que el detergente especial para guantes.

3. Frotar con fuerza una palma contra la otra para que el detergente se extienda y que la fricción elimine toda la suciedad adherida al látex (se pueden frotar también los dorsos entre sí):

4. Una vez eliminada la suciedad conviene eliminar completamente el detergente del guante. Ahora sí podemos empaparlo de agua y escurrir el guante hasta que el agua que expulsa esté completamente limpia de detergente y suciedad. Escurrirlos sin miedo a que el guante se ropa o las costuras salten porque son suficientemente resistentes, además es importante evacuar la mayor cantidad posible de agua para acortar al máximo el tiempo de secado (si el guante lleva protecciones extraíbles quitarlas para realizar este paso).

5. Ahora llegamos al momento de secar el guante. Sin duda el más delicado y el más importante para que los lavados afecten lo menos posible. Enumero los detalles que hay que dar y las cosas a evitar:

• Introducir dentro del guante un par de hojas de papel de periódico (el papel de periódico es súper absorbente y ayudará a secar lo más rápido posible el interior del guante).
• Colgar los guantes en un lugar seco (en el cuarto de baño, por ejemplo, siempre hay humedad y el proceso de secado se prolonga más de la cuenta), ventilado (que no sea en un armario) y alejado de la luz directa del sol o de fuentes de calor (evitamos por tanto tenderos al aire libre, radiadores o secadores de cualquier tipo).

6. Una vez que sepamos que está completamente seco hay que guardar el guante de tal manera que sepamos que puede pasar así largos períodos de tiempo sin sufrir daños. El látex se pega a sí mismo, así que hay que proteger el pulgar que como suele ir plegado se adhiere a la palma. La mejor manera es recortando un papel que haga de barrera entre el látex de la palma y el látex del pulgar. Una vez colocado guardamos el guante en su funda de plástico o neceser que incorpora de fábrica y lo guardamos ahora sí en un lugar protegido de agentes externos, por ejemplo un armario o un cajón.

El mantenimiento de nuestros guantes

Los guantes de gama alta son productos que tienen un coste muy elevado y un período de vida útil bastante limitado.

Pero hay algunas maneras de tratar de alargar la vida útil de nuestros guantes, sobre todo teniéndo en cuenta qué acciones son las que más deterioran nuestros guantes y cómo minimizar el daño.

Paso a enumerar en orden de importancia las formas en las que el látex de vuestros guantes puede sufrir agresiones externas.

EROSIÓN

Las palmas de gama alta están formadas principalmente de látex natural, un producto que tiene un grip excelente antes cualquier superficie que presenten los diferentes tipos de balones pero con muy poca resistencia al roce contra cualquier elemento es mínimo.

Haciendo un símil con la Formula1, hay dos tipos de neumáticos, el duro que agarra poco en las curvas pero dura muchas vueltas y el blando, que es muy bueno para clasificar porque tienes un paso por curva rapidísimo debido al grip del neumático pero apenas dura un par de vueltas antes de que se desgaste contra el asfalto.

¿De qué manera se puede erosionar un guante de gama alta? Tres son los principales motivos:

• La palma entra en contacto con el suelo al caer al suelo o al levantarnos del mismo.
• El poner un guante cuando ya tenemos puesto el de la otra mano
• Subirse continuamente las medias

El segundo y tercer punto sólo desgasta la zona de las yemas de los dedos, mientras que el primer punto desgasta la base del guante.

* Una de las teorías del desgaste es que se produce del roce contra el balón, y es completamente falsa. La superficie del balón es plana y sin rugosidad alguna, por tanto la erosión que puede producir es inapreciable.

Conviene tener en cuenta que el guante, incluso con el 50% del grosor del látex erosionado, mantiene el agarre del primer día. Es un factor muy importante a tener en cuenta. Muchos profesionales utilizan sus guantes desgastados en la élite sin ningún problema:

La solución es sencilla de encontrar pero completa de ejecutar: hay que caer y levantarse sin apoyar las palmas de las manos en el suelo. Hay caídas donde es inevitable, bien por la velocidad a la que hay que ejecutar la acción, porque caemos descompensados etc etc.

Pero en gestos habituales es recomendable apoyar el puño de la mano contra el suelo, el antebrazo o el hombro antes que la palma del guante.

Al introducir la mano en el guante hay que hacerlo con cuidado evitando la zona de velcro que es muy agresiva con el látex y hacerlo poco a poco, no querer meterlo de un tirón. Disponemos además de tiradores en los guantes  para ayudar a introducirlos y que pocas veces empleamos, pero que son perfectos para meter la mano en el guante sin esfuerzo

Información extraída de http://www.soloporteros.com/comunidad-futbol/blogs/guante-blanco/mantenimiento-vuestros-guantes#ixzz1iGAiXGg1
Soloporteros, la mayor comunidad de porteros de fútbol en Internet 

Vendaje de las manos

Os dejo puesto la manera que tengo de vendarme las manos en los entrenamientos y en ocasión en algunos partidos.
Debido a las lesiones que he sufrido en vida en las manos y en las muñecas me las vendo de una manera determinada, aquí os la dejo para que me deis vuestro opinión ;)

                                                                                        fotos de Paula Hernandez Alba

Feliz año!!! 2012 :)

FELIZ AÑO!!! =)

Empezamos poco con el book

Poco os iré poniendo las imágenes del bolg, de momento subo estas pocas y ya con el tiempo... xD

                                                                                   fotos de Paula Hernandez Alba